Neu im MOVE Baden-Baden

6 Wochen für deinen Rücken und deine Gelenke

Rücken- oder Gelenkbeschwerden schränken dich im Alltag ein? Wir schauen uns mit PhysioScan deine Ausgangssituation an, betreuen dich persönlich im Training und machen nach sechs Wochen sichtbar, wie du dich entwickelt hast. Das ganze Studio inklusive Sauna und Wellnessbereich nutzt du in dieser Zeit mit.

149 €einmalig

Alles inklusive · 6 Wochen

Persönliche Betreuung durch deinen Trainer
Studiozugang für 6 Wochen
Sauna & Wellnessbereich
PhysioScan zum Start und Re-Test

Unverbindlich Termin anfragen Was ist inklusive?

Erster Termin ohne Verpflichtung, auf Wunsch mit Probetraining.

Trainer richtet eine Teilnehmerin vor der Rasterwand für die PhysioScan-Haltungsanalyse aus

Alles in einem Preis

Persönlich betreut. Das ganze Studio dazu.

Du bekommst nicht nur ein paar Trainerstunden. Sechs Wochen lang gehört das MOVE dir: Trainingsfläche, Geräte, Sauna und Ruhebereich, und dazu ein Trainer, der deine Ausgangslage kennt.

149 € · keine Mitgliedschaft nötig

Trainer begleitet eine Teilnehmerin bei der PhysioScan-Analyse

Persönliche Betreuung

Dein Trainer begleitet dich vom ersten Scan bis zum Abschlussgespräch.

PhysioScan zum Start mit persönlicher Auswertung
3 persönliche Trainingseinheiten
Ansprechpartner über die ganzen 6 Wochen
Re-Test und Abschlussgespräch

Trainingsfläche im MOVE mit Kraftgeräten

Studiozugang

Sechs Wochen freies Training im MOVE, wann es in deinen Alltag passt.

Rücken- und Gelenkzirkel
Bio-Circuit
Kraft- und Gerätetraining

Saunabereich im MOVE mit finnischer Sauna

Sauna & Wellness

Nach dem Training entspannen und regenerieren, ohne Aufpreis.

Finnische Sauna
Großzügiger Ruhebereich

Chris stellt dir das Programm vor

ca. 1:30

Christian „Chris“ BöltePersonal Trainer im MOVE Baden-Baden

„Rücken- und Gelenkbeschwerden können den Alltag ziemlich einschränken. Genau dafür haben wir unser 6-Wochen-Programm entwickelt.“

Wir schauen uns deine persönliche Situation an.
Du wirst persönlich eingewiesen und begleitet.
Du kannst alles erst einmal unverbindlich kennenlernen.

So läuft dein Programm

Vom Startscan bis zum Re-Test in sechs Wochen

Du trainierst nicht allein nach Plan, sondern mit einem Team, das deine Ausgangslage kennt und dir die Übungen persönlich zeigt.

Start

PhysioScan und Auswertung

Drei Fotos, eine digitale Haltungsanalyse und ein Gespräch über deine Ziele. So sehen wir, wo wir gezielt ansetzen.

Woche 1 bis 6

Drei persönliche Termine

Du lernst unseren Rücken- und Gelenkzirkel, den Bio-Circuit und ein auf dich abgestimmtes Kraft- und Bewegungstraining kennen.

Dazwischen

Selbstständig trainieren

Mit deinem Plan und den Übungsvideos aus deiner Analyse trainierst du sicher im Studio, und danach geht's in die Sauna.

Woche 6

Re-Test und Abschlussgespräch

Wir machen den PhysioScan erneut und schauen gemeinsam, welche Veränderungen sichtbar geworden sind und wie es weitergeht.

PhysioScan-App beim Scan: Körperpunkte werden live auf dem Kamerabild erkannt

PhysioScan-Ergebnis: So steht dein Körper heute, mit markierten Abweichungen auf dem Foto

PhysioScan: Modell der Wirbelsäule in 3D

Live-ScanDein ErgebnisWirbelsäule in 3D

Was ist PhysioScan?

Deine Haltung, auf einen Blick verständlich

PhysioScan ist eine digitale Haltungsanalyse, entwickelt von einem Physiotherapeuten. Aus drei Fotos erkennt die Software 37 Körperpunkte und zeigt dir, wie du stehst. Das macht dein Training von Anfang an gezielter und den Fortschritt nach sechs Wochen nachvollziehbar.

3Fotos: von vorne, seitlich und im Sitzen

37Körperpunkte werden ausgewertet

2×Scan zum Start und nach sechs Wochen

PhysioScan ist eine Grundlage für Beratung und Training. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung und stellt keine Diagnose.

Analyse-Partner PhysioScan

Dein erster Termin

Erst kennenlernen, dann entscheiden

Beim ersten Besuch nehmen wir uns Zeit für dich. Ob du das Programm buchst, entscheidest du danach in Ruhe.

Studioführung

Trainingsfläche, Sauna und Ruhebereich im MOVE kennenlernen.

Kurzes Gespräch

Deine Ziele, Beschwerden und Wünsche besprechen.

Probetraining

Auf Wunsch

Den Bio-Circuit und den Rücken- und Gelenkzirkel ausprobieren.

Programm

Ablauf, Leistungen und Konditionen der sechs Wochen erklärt.

Für wen ist das Programm?

Für alle, die gezielt etwas für Rücken und Gelenke tun wollen

Das Programm passt zu dir, wenn du

erste Rücken-, Nacken- oder Gelenkbeschwerden hast und aktiv etwas dagegen tun möchtest,
dir einen begleiteten Einstieg ins Training wünschst, statt allein loszulegen,
sehen möchtest, wie du dich nach sechs Wochen entwickelt hast.

Bitte erst ärztlich abklären, wenn

du starke oder plötzlich zunehmende Schmerzen hast,
Beschwerden nach einem Unfall oder Sturz aufgetreten sind,
du Taubheitsgefühle oder Kraftverlust in Armen oder Beinen bemerkst.

6-Wochen-Programm Rücken & Gelenke

149 €einmalig

Persönliche Betreuung: PhysioScan mit Auswertung, drei Trainingseinheiten mit deinem Trainer, Re-Test und Abschlussgespräch
Studiozugang für 6 Wochen: Rücken- und Gelenkzirkel, Bio-Circuit, Kraft- und Gerätetraining
Sauna & Wellnessbereich: finnische Sauna und Ruhebereich inklusive

Du bist schon Mitglied im MOVE? Dann nimmst du für 99 € teil.

Termin anfragen

Häufige Fragen

Gut zu wissen

Muss ich dafür Mitglied werden?

Nein. Das 6-Wochen-Programm kannst du ohne Mitgliedschaft buchen. Studio, Sauna und Wellnessbereich nutzt du in diesen sechs Wochen trotzdem. Am Ende besprechen wir gemeinsam, ob und wie du weitertrainieren möchtest.

Darf ich in den sechs Wochen auch allein trainieren?

Ja, ausdrücklich. Zwischen deinen drei persönlichen Terminen trainierst du mit deinem Plan selbstständig im Studio. Wenn du Fragen hast, sprichst du einfach das Team auf der Fläche an.

Was passiert, nachdem ich mich eingetragen habe?

Wir rufen dich an, beantworten deine Fragen und vereinbaren deinen ersten Termin im MOVE. Der erste Termin ist unverbindlich.

Ist das eine Physiotherapie?

Nein. Das Programm ist gesundheitsorientiertes Training mit persönlicher Betreuung. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Physiotherapie. Bei akuten oder unklaren Beschwerden lass sie bitte zuerst ärztlich abklären.

Ich habe eine Diagnose, zum Beispiel einen Bandscheibenvorfall oder Arthrose. Kann ich trotzdem mitmachen?

In vielen Fällen ja. Erzähl uns beim ersten Gespräch davon, dann passen wir das Training an deine Situation an. Wenn nötig, bitten wir dich vorab um eine ärztliche Freigabe.

Was soll ich zum PhysioScan anziehen?

Eng anliegende Sportkleidung, damit deine Körperhaltung gut zu erkennen ist. Den Scan machst du barfuß.

Was passiert mit meinen Daten und Fotos?

Wir verwenden deine Aufnahmen nur für dein Programm. Fotos und Auswertungen werden 24 Monate nach deinem letzten Scan gelöscht, auf Wunsch jederzeit sofort.

Jetzt starten

Trag dich ein, wir melden uns bei dir

Ein paar Angaben genügen. Den Rest besprechen wir persönlich.

Du trägst dich einDauert keine Minute.

Wir rufen dich anZu der Zeit, die dir am besten passt.

Du kommst vorbeiStudioführung, Gespräch und auf Wunsch Probetraining.

Lieber direkt anrufen? 07221 / 60547